雷恩给马特布置的作业就是坚持每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，还有跑步10公里。
没错，这就是传说中的【一拳超人训练法】！
雷恩当然知道，这是该作者搞事情，为了凑数随便搞的。
这种强度的锻炼，只能把肥宅锻炼出八块腹肌，对于马特这种有【传奇力量】的天生力量型怪物是没
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